気温が徐々に上がって来て、雨が降った日はお家がジメっとする風情ある季節になってきましたね。
私はこの季節、写真がとても綺麗に撮れるので大好きです。

さて、最近は春中盤というべきでしょうか、気温も安定してきて過ごしやすい日々が続いていると感じます。

晴天の空は気持ちもスカッとし、仕事へのモチベーションが上がりますね！
日光には精神安定剤と似た効果があり、脳の「セロトニン」の分泌を促す作用があります。

「セロトニン」とは

神経伝達物質の一つで、主に精神の安定化・安心感・憂鬱な気分の改善・平常心・頭の回転を速くするなど、精神的にとてもメリットがある物質です。

軽い運動でも分泌を促すことができ、この時期だからこそ外に出て少しウォーキングをするだけでも気持ちがとても変わります！

この時期は雨が降ったり晴れたりと、天気も気まぐれのご様子。
気圧などの気象現象防げませんが、気持ちだけでも明るく行きましょう！！

では、本日はこのあたりで失礼します。